Ponta da Trincheira, Ilha Comprida: O Que Fazer e Como Chegar 2026

Ponta da Trincheira

No extremo sul de Ilha Comprida, a 48 km do Boqueirão Norte, a praia permite observar golfinhos na costa sem passeios de barco. A caminhada revela vilas caiçaras e vista para a Ilha do Cardoso, mas exige atenção à maré alta, que cobre a faixa de areia.

A Ponta da Trincheira fica no extremo sul de Ilha Comprida, a 48 km do Boqueirão Norte, e é o ponto onde o movimento do centro dá lugar a uma das áreas mais preservadas da região. Conhecida também como Praia da Trincheira, Pontal da Trincheira, Baía dos Golfinhos, Praia dos Golfinhos, Pontal ou Praia de Cananéia, o local atrai principalmente quem busca um trecho isolado de praia e quer ver animais marinhos sem contratar passeios de barco.

Vale a pena o deslocamento?

O trajeto compensa se a intenção for caminhar com calma, observar a paisagem rústica e ver fauna local. Por outro lado, quem busca infraestrutura de quiosques ou mar calmo para nadar sem preocupação pode se frustrar.

Golfinhos perto da praia: botos e golfinhos aparecem com frequência e costumam nadar bem perto da costa, sendo a atração mais procurada por ali.
Caminhada até o extremo sul: o percurso a pé até a ponta revela praias desertas, falésias, cercos artesanais de peixes e vilas caiçaras tradicionais.
Visadas das ilhas vizinhas: do extremo da ponta, é possível avistar com clareza a Ilha do Cardoso e a Ilha do Bom Abrigo.

Cuidados práticos e maré

A visita exige atenção a detalhes naturais que mudam totalmente o cenário ao longo do dia:

Tábua de marés: na maré alta, a faixa de areia da praia pode sumir inteiramente. Quando isso acontece, o único caminho de deslocamento passa a ser pelas pedras.
Alagamentos nas trilhas: para quem acessa a praia a pé por trilha, é comum encontrar trechos com alagamentos dependendo da época e do regime de chuvas.
Banho de mar: a área tem correnteza de maré ativa, o que interfere diretamente na segurança e na prática de natação. Não entre desatento.

Como chegar

Ilha Comprida está no Vale do Ribeira, dentro do complexo do Lagamar, a 210 km da capital paulista (cerca de 3 horas e meia de viagem) e a 261 km de Curitiba. Quem vem de São Paulo em transporte coletivo leva em média 4 horas de ônibus saindo do Terminal Barra Funda.

Para alcançar a Ponta da Trincheira, existem duas rotas principais:

Pela própria ilha: rodando 48 km para o sul a partir do Boqueirão Norte.
Via Cananéia: através da balsa entre Cananéia e Ilha Comprida. O serviço opera 24 horas por dia, com travessia gratuita para pedestres e tarifa entre R$ 12 e R$ 18,40 para veículos.

Outros lugares em Ilha Comprida

Cada um com página própria, com o que esperar e de onde veio a informação.

01
Trilha de Pedrinhas
A caminhada de 7.450 metros liga as comunidades tradicionais de Juruvaúva e Pedrinhas em cerca de 3 horas de percurso. O roteiro cruza áreas de manguezal com passarelas suspensas, e o retorno até o ponto de partida é feito de barco pelo Mar Pequeno.
02
Trilha da Trincheira
Situada no extremo sul da ilha, a Trilha da Trincheira tem 2.100 metros de extensão e contorna o Pontal da Trincheira. O trajeto margeia trechos com falésias e bromélias nativas, além de permitir avistar barcos de pescadores e golfinhos no canal de Cananéia.
03
Trilha do Juruvauva
Com 7,5 km de extensão, a Trilha Juruvaúva a Pedrinhas exige cerca de 3 horas de caminhada contínua no sul da ilha. O trajeto a pé é feito em apenas um sentido em meio à restinga, sendo que a volta ao ponto de partida acontece de barco pelo Mar Pequeno.
Daniel Souza Lima
04
Praia do Boqueirao Sul
Situada no extremo sul da Ilha Comprida, a praia faz a ligação com Cananéia por meio de balsa. O cenário combina faixa de areia clara, dunas e áreas de mangues, com trechos de ondas fortes e piscinas naturais. O ponto também atrai observadores de aves migratórias.
05
Praia do Boqueirao Norte
Marco zero de Ilha Comprida, a Praia do Boqueirão Norte concentra o centro comercial e a orla requalificada com calçadão acessível. O trecho tem mar de águas mais calmas, posto de salva-vidas e sedia os festivais de música e eventos culturais do município.
Ferik80
06
Duna do Juruvauva
Com formações de quase 10 metros de altura em Ilha Comprida, a Duna do Juruvaúva fica em Área de Proteção Permanente frente ao oceano. O local é cortado pelo Rio Cordeirinho e percorrido pela Trilha das Dunas, trajeto de 3.600 metros que parte de Pedrinhas.
Monica Novaes
07
Duna do Araca
Localizada a 6 km do Boqueirão Norte pela avenida Beira Mar, a Duna do Araçá funciona como um mirante natural para a orla de Ilha Comprida. Como não há vegetação alta para dar sombra, a subida pela areia fica mais confortável durante o final da tarde.
Lucthomazelli
08
Ponta do Norte
Situada na extremidade superior da ilha e próxima da ponte de Iguape, a Ponta do Norte reúne mar calmo, dunas e canal. O setor concentra quiosques, pousadas e comércios variados, todos acessados com facilidade pela Avenida Beira Mar, que é totalmente asfaltada.

Dúvidas

Perguntas frequentes

Dá para nadar com segurança na Ponta da Trincheira?

A praia possui correnteza de maré, o que pode dificultar ou influenciar a prática de natação. Além disso, em períodos de maré alta a faixa de areia pode desaparecer por completo, deixando acessível apenas a passagem pelas pedras.

Vale a pena fazer a caminhada até o extremo sul?

O passeio a pé compensa para quem quer avistar a Ilha do Cardoso, a Ilha do Bom Abrigo e observar golfinhos que costumam aparecer perto da costa. Fique atento apenas ao trajeto de acesso por trilha, que costuma apresentar trechos com alagamentos relatados por visitantes.

É melhor chegar por Cananéia ou pela própria ilha?

O acesso pode ser feito pelo sentido sul da ilha, a cerca de 48 km do Boqueirão Norte, ou pela balsa de Cananéia. A balsa funciona 24 horas por dia, com travessia gratuita para pedestres e cobrança de R$ 12 a R$ 18,40 para veículos.

Continue planejando

Todos os assuntos deste destino, reunidos.

Procedência

Revisado em 21 de setembro de 2026. Cada informação desta página tem origem declarada e data.

5 referências consultadas