Como organizar o roteiro e se deslocar
Com 102 praias registradas e 20 ilhas ao longo da costa, tentar ver tudo em poucas viagens é inviável. A logística exige planejamento: as atrações se espalham de norte a sul ao longo da rodovia BR-101 (Rio-Santos). Estar de carro é a recomendação principal para vencer as longas distâncias entre os pontos extremos. O transporte público por ônibus atende as vias principais, mas impõe limitações de tempo ao deslocamento.
Para circular na região, os visitantes devem pagar uma Taxa de Preservação Ambiental por dia de visita. Quem sai da capital de São Paulo percorre entre 220 km e 262 km, enquanto o acesso a partir do Rio de Janeiro exige rodar cerca de 310 km. Para estruturar a viagem, a recomendação de tempo envolve roteiros de 3, 5 ou 7 dias. Os melhores meses para agendar a visita vão de maio a agosto, época em que o volume de chuvas é drasticamente menor.