Dá para conhecer o essencial de Saquarema em 1 dia, mas quem pretende acompanhar o surfe ou aproveitar a lagoa sem pressa aproveita melhor com um roteiro de 2 dias. O custo médio diário por pessoa gira entre R$ 150 e R$ 350, com várias atrações culturais e esportivas de acesso totalmente gratuito.
O que fazer
O que fazer em Saquarema
A cidade reúne pontos históricos como a Igreja Matriz de Nazaré e o Sítio Arqueológico Sambaqui da Beirada. Na orla, as praias de Itaúna e da Vila dividem espaço com os museus do Surf e do Vôlei, além de passeios pela lagoa, cachoeiras e trilhas em geoparques.
- Revisado editorialmente
- 10 lugares selecionados
- 4 min de leitura
O capítulo
O circuito central: Igreja Matriz, mirante e praias
O ponto de partida prático da cidade concentra a maioria das referências visuais e históricas:
- Igreja Matriz de Nossa Senhora de Nazaré: Fica posicionada no alto de um promontório com vista panorâmica para o mar e a lagoa. Funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 11h e das 13h30 às 16h.
- Praia da Vila e Praia de Itaúna: São as duas faixas de areia principais da área urbana. Itaúna concentra a fama de Capital Nacional do Surf pelas ondas fortes, com o calendário de campeonatos concentrado no segundo semestre.
- Museu do Surf: Espaço dedicado a resgatar a trajetória do esporte e sua ligação direta com o desenvolvimento local.
- Prainha: Trecho costeiro menor listado entre os atrativos da orla municipal.
- Praça Antenor de Oliveira (Praça do Canhão): Ponto de passagem e referência no centro.
Para quem prefere caminhar com guia geológico, o tour pelo Mirante, Prainhas e GeoParque da Igreja dura 2 horas e inclui uma trilha moderada de 30 minutos.
Lagoa, cachoeiras e ecoturismo
A Lagoa de Saquarema divide a paisagem com o oceano e serve de base para passeios na água e nascentes da serra:
- Cachoeira do Roncador: O tour offroad que combina o mirante com a cachoeira leva cerca de 6 horas, com caminhada leve de 30 minutos.
- Cachoeira Véu de Noiva: Passeio mais curto, com duração total de 3 horas e trilha leve de 30 minutos.
- Ilha do Gato: Roteiro de remada pela lagoa com duração de 2 horas.
- GeoParque da Lagoa Vermelha: Tour de flutuação em águas hipersalinas, durando 4 horas com trilha leve de 30 minutos.
- GeoParque da Sacristia: Visita à praia de rochas vulcânicas em um tour de 4 horas, com caminhada moderada de 40 minutos.
- Salina Histórica Artesanal: Circuito de 5 horas que envolve trilha moderada de 1 hora.
Museu do Vôlei e eventos esportivos
Saquarema sedia a Confederação Brasileira de Voleibol (CBV). O Museu do Vôlei reúne a memória das seleções nacionais e não cobra entrada. Abre de segunda a sexta das 8h às 17h, e aos sábados e domingos das 8h às 15h.
A cidade também recebe a 3ª Etapa do Circuito Brasileiro de Vôlei de Praia (evento gratuito de 01 a 08/04), com os seguintes horários de jogos:
- 01/04: das 09h20 às 19h
- 02/04: das 10h30 às 18h30
- 03/04: das 10h às 19h
- 04/04: das 10h30 às 14h e das 16h às 19h
- 05/04: das 09h às 12h
Arqueologia e avisos culturais
- Sítio Arqueológico Sambaqui da Beirada: Tem entrada franca e guarda vestígios de ocupações pré-históricas da costa. Abre de quarta a sexta-feira, das 13h às 16h, e aos sábados, das 9h às 16h.
- Templo do Rock: Ponto conhecido da cidade que se encontra temporariamente fechado à visitação.
- City Tour Saquarema: Circuito guiado com duração de 4 horas passando pelos principais marcos urbanos.
Expedições vizinhas
Quem usa a base local para explorar a Região dos Lagos encontra passeios estruturados de um dia:
- Expedição Arraial - Barco VIP: 10 horas de passeio (5 horas de navegação).
- Expedição Arraial - Mergulho: 9 horas de duração (4 horas de barco).
- Expedição Arraial - Arubinha, Ponta da Alcaíra: 5 horas de duração.
- Expedição Cabo Frio - Ilha do Japonês: 9 horas de duração.
- Expedição Búzios - GeoParque e Praias: 10 horas de duração.
Lugares em Saquarema
- 01
Cachoeira do Roncador
Localizada em Sampaio Corrêa, a Cachoeira do Roncador reúne seis quedas em área de mata atlântica na serra de Saquarema. As trilhas até as quedas têm dificuldade moderada em propriedade privada, ficando a cerca de trinta minutos de carro do centro da cidade.
- 02
Lagoa de Jacarepia
Localizada no bairro Vilatur, em Saquarema, a Lagoa de Jacarepiá possui água doce mesmo colada ao mar e é alimentada pelo Rio Fazendinha. O local preserva vegetação nativa e serve de habitat para espécies ameaçadas, como lontras e jacarés-de-papo-amarelo.
- 03
Mirante do Morro da Cruz
Localizado a 2 km do centro, o Mirante do Morro da Cruz oferece uma vista panorâmica de toda a Lagoa de Saquarema e abriga uma cruz de madeira de 1930. O topo conta com estacionamento, rampas pavimentadas de acesso e lanchonete para os visitantes.
- 04
Praia de Vilatur
A Praia de Vilatur dá nome à faixa de areia e ao bairro residencial onde fica em Saquarema. Localizada fora do núcleo central tradicional da cidade, é uma alternativa para quem pretende explorar diferentes trechos da orla além dos pontos mais movimentados.
- 05
Praia de Barra Nova
Localizada a 7,5 km do centro de Saquarema, a Praia de Barra Nova conta com uma faixa contínua de 5,1 km de areia. O bairro abriga o Centro de Desenvolvimento do Voleibol e dispõe de linhas de ônibus regulares entre 05:15 e 23:50 com paradas perto da orla.
- 06
Praia do Boqueirao
Com ampla faixa de areia branca e mar de águas cristalinas com ondas fortes, a Praia do Boqueirão atrai praticantes de surf, stand up paddle e mergulho. O local também serve de palco para a tradicional Festa de Iemanjá e tem acesso direto pelo centro de Saquarema.
- 07
Praia de Jacone
Situada no lado oeste de Saquarema, a Praia de Jaconé tem cerca de 7 km de extensão, mar mais tranquilo e clima de vila voltado ao descanso. O acesso de carro a partir da Praia da Vila é feito pela Avenida Ministro Salgado Filho, além de contar com ônibus municipal.
- 08
Lagoa de Saquarema
Situada a uma curta caminhada da Praia da Vila, a Lagoa de Saquarema tem águas calmas e hipersalinas indicadas para banho e pesca. O local reúne praticantes de stand up paddle e conta com passeios de barco no verão, além de quiosques e espaço para piqueniques.
- 09
Praia da Vila
Colada ao centro de Saquarema, a Praia da Vila tem mar aberto de águas frias e ondas fortes procuradas para o surfe. A orla conta com calçada para caminhadas, linha de coqueiros, quiosques e restaurantes a poucos passos da faixa de areia clara.
- 10
Praia de Itaúna
Palco de etapas do circuito mundial de surfe, a Praia de Itaúna tem ondas fortes e mar vigoroso que exige cautela dos banhistas. O local abriga um centro de treinamento para atletas e fica a cerca de 100 km do centro da cidade do Rio de Janeiro.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Quantos dias são necessários para conhecer as principais atrações?
Um dia é suficiente para ver o essencial da cidade. Se a intenção for aproveitar a lagoa e as praias de surfe com mais calma, o tempo recomendado são dois dias.
O Templo do Rock está aberto para visitação?
Não, o local encontra-se temporariamente fechado. Como opções culturais abertas e gratuitas, você pode incluir no roteiro o Museu do Vôlei ou o Sítio Arqueológico Sambaqui da Beirada.
Dá para visitar a Igreja Matriz de Nossa Senhora de Nazaré no fim de semana?
A igreja tem horários de funcionamento abertos de segunda a sexta-feira, das 8h às 11h e das 13h30 às 16h. Se você pretende conhecer o interior do local, organize seu roteiro para um dia útil.
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Procedência
Revisado em 2 de setembro de 2026. Cada informação desta página tem origem declarada e data.
Fim do capítulo
O guia de Saquarema tem o resto.
Quando ir, como chegar, onde dormir e o que fazer — na ordem em que a viagem acontece.