Rio de Janeiro, Brasil
Situada a 100 km do Rio de Janeiro, Saquarema é conhecida pelas praias de surfe como Itaúna, por suas lagoas e pelo Centro de Desenvolvimento do Voleibol.
Localizada a cerca de 100 km da cidade do Rio de Janeiro, Saquarema construiu sua identidade em torno do mar aberto e da forte ligação com o esporte. Reconhecida pelas ondas vigorosas da Praia de Itaúna, que sedia etapas do circuito mundial de surfe, a cidade se diferencia no litoral fluminense ao reunir também o Centro de Desenvolvimento do Voleibol em Barra Nova e museus dedicados a essas duas modalidades. Longe de ser apenas um polo atlântico de águas agitadas, o município preserva uma atmosfera de descanso ancorada na tradição, tendo como principal cartão-postal a histórica Igreja de Nossa Senhora de Nazaré erguida entre o oceano e a Lagoa de Saquarema. Essa composição faz com que o destino receba desde surfistas e praticantes de atividades ao ar livre até famílias em busca de orlas tranquilas e contato com a natureza.
Com acesso direto por ônibus regulares que partem do terminal rodoviário Novo Rio, a cidade costuma ser visitada em viagens de 1 a 2 dias ou em estadias curtas de fim de semana. A topografia plana facilita a circulação a pé ou de bicicleta entre o centro e as praias vizinhas, enquanto as áreas mais afastadas e o trecho serrano exigem curtos deslocamentos de carro ou transporte municipal. Para quem busca fugir da movimentação intensa trazida pelos campeonatos e pelo público do surfe, o período entre abril e junho apresenta faixas de areia mais vazias e clima estável.
O roteiro típico costuma começar pelo núcleo histórico e pela orla central, onde a Praia da Vila e a Praia de Itaúna concentram quiosques e serviços. A poucos passos dali, a Lagoa de Saquarema oferece águas calmas para banho e stand up paddle, enquanto o Mirante do Morro da Cruz proporciona uma vista panorâmica de toda a região lagunar. Com mais tempo disponível, os visitantes estendem o percurso até as seis quedas de mata atlântica da Cachoeira do Roncador, em Sampaio Corrêa, ou exploram faixas litorâneas mais calmas e extensas, como a Praia de Barra Nova, a Praia de Jaconé e a preservada Lagoa de Jacarepiá, em Vilatur.
A cidade reúne pontos históricos como a Igreja Matriz de Nazaré e o Sítio Arqueológico Sambaqui da Beirada. Na orla, as praias de Itaúna e da Vila dividem espaço com os museus do Surf e do Vôlei, além de passeios pela lagoa, cachoeiras e trilhas em geoparques.
O litoral de Saquarema combina trechos de mar aberto com ondas que chegam a 3 metros em Itaúna e enseadas de águas calmas como a Barrinha. A Praia da Vila concentra quiosques e estrutura comercial, enquanto Vilatur oferece faixas de areia mais afastadas do centro.
A gastronomia da cidade destaca peixes e frutos do mar perto da orla e da lagoa, incluindo pratos de bacalhau e culinária caiçara. O Centro e bairros como Itaúna e Porto da Roça reúnem opções de massas, pratos executivos, comida mineira e mexicana.
A rede de hospedagem em Saquarema é formada por pousadas, pequenos hotéis e hostels distribuídos por diferentes trechos. A Praia de Itaúna concentra estadias perto do mar agitado, enquanto a Praia da Vila combina proximidade da orla com o comércio do centro.
O período entre abril e junho reúne praias com menor fluxo e faixas de areia mais vazias em Saquarema. Nos outros meses, o público das ondas eleva a movimentação na cidade, que fica a 100 km do Rio de Janeiro e tem clima tropical durante quase todo o ano.
Com um dia é possível visitar a histórica Igreja de Nossa Senhora de Nazareth na Praia da Vila, o Morro da Cruz e a sede da CBV. Em dois dias, o roteiro inclui as praias de surfe, as margens da lagoa e a Serra do Roncador no interior.
Um roteiro econômico de 3 pernoites para duas pessoas em Saquarema tem custo médio de R$ 1.585, com gasto diário de R$ 150 a R$ 350 por pessoa. As atrações locais, como a Praia de Itaúna e a Igreja de Nazareth, são gratuitas e ajudam a manter a média baixa.
Localizada a 100 km do Rio de Janeiro, a cidade pode ser conhecida em viagens de 1 a 2 dias com gastos médios de R$ 150 a R$ 350 por dia. O período de abril a junho reduz o contato com multidões, e o relevo plano facilita caminhadas e passeios de bicicleta.
Conhecer as particularidades locais ajuda a entender por que a cidade atrai públicos tão diferentes, que vão de atletas de alto rendimento a fiéis de celebrações centenárias.
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Procedência
Revisado em 2 de setembro de 2026. Cada informação desta página tem origem declarada e data.
