- Dia 1: Circuito central a pé
O itinerário inicial engloba atrações centrais e pode ser feito totalmente a pé. Comece pela Praia de Bombas, passe pela Passarela do Ribeiro para ver a Praia do Ribeiro e a Capela Nossa Senhora da Conceição. Siga para a Praia de Bombinhas (Centro) e continue caminhando pela Prainha, Praia do Embrulho até chegar à Praia da Lagoinha.
- Dia 2: Praias do leste e sul
Inicie o dia na Praia da Sepultura e sua piscina natural. Visite o Retiro dos Padres, siga para a Praia de Quatro Ilhas e faça a Trilha de Quatro Ilhas. Na sequência, passe pela Praia do Mariscal, Praia de Canto Grande e finalize na Praia da Conceição.
- Dia 3: Passeio de barco, trilha e caiaque
Realize um passeio de barco voltado às praias do Morro do Macaco, incluindo a Praia do Cação — que possui acesso exclusivo por via marítima, através de barco ou caiaque — e a Praia da Tainha. À tarde, faça a Trilha do Morro do Macaco ou ande de caiaque em Canto Grande de Dentro.
- Dias 4 e 5: Mergulho e cultura
Aproveite os dias finais para praticar mergulho ecológico, explorar outras faixas de areia ou conhecer o Museu Comunitário Engenho do Sertão, atração cultural dedicada à história da pesca artesanal e da produção de farinha de mandioca.